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O vôlei do Fluminense segue nos preparativos para o início da pré-temporada. Nesta segunda-feira (06/07), a equipe realizou testes de salto na Escola de Educação Física do Exército (EsEFEx), na Urca, antes do começo dos treinos técnicos e físicos.

O elenco tricolor realizou três tipos de saltos em uma plataforma para medir diferentes indíces físicos. O fisiologista dos esportes olímpicos do Fluminense, Marcelo Mascarenhas, falou sobre a importância da realização do teste na preparação para a temporada.

“É importante podermos quantificar mais do que a altura do salto, mas também o quanto ele pode produzir de força, de potência. Com essas avaliações, podemos administrar as cargas de treinamento ao longo da pré-temporada, além de quantificar e modular a produção de força. Esse tipo de avaliação de potência é primordial”, disse o fisiologista Marcelo Mascarenhas.




O teste de saltos realizado nesta segunda-feira (06/07) foi mais uma das avaliações físicas realizadas pela equipe na pré-temporada. Na semana passada, as atletas se submeteram à atividades com as áreas médica, da fisioterapia, da fisiologia e da nutrição.

“As avaliações são essenciais para podermos entender como as atletas estão voltando do período de férias, se estão com algum déficit de força e potência, desequilíbrio ou alguma disfunção de movimento. Podemos corrigir isso dentro da pré-temporada mesmo para que elas comecem da melhor forma possível o período de início das atividades de jogo e de treino. No sentido de prevenção, também é essencial, porque nesse momento vemos a necessidade de cada atleta com os preventivos e corretivos para que durante a temporada elas sofram com menos queixas lesões. Esses testes de salto são muito importantes, porque consigo, por meio deles, perceber alguma assimetria, que são comuns acontecer, mas acaba sendo um risco maior para a lesão”, declarou o fisioterapeuta Gabriel Alves.




No início da preparação para a temporada 2026/2027, o Fluminense terá treinos técnicos na praia e físicos na academia na programação das primeiras semanas de trabalho.

Texto: Comunicação/FFC
Fotos: Mailson Santana/FFC